ジム

毎週行っていたジムだったが、先週は結局サボってしまい、2週間ぶりとなってしまったが、運動しに行ってきた。今日は水泳はせず、ジムのみ。50分チャリンコをこいで、そのあとマシンで筋トレ。マシンの負荷も徐々に上がってきた。筋肉への適度な負荷のかけ方がなんとなくわかってきたかもしれない。オーダーしたショートボードの完成に向けて、筋力をさらに上げておかないと。